Benefícios do SUCO VERDE

Quando minha mãe ler isso ela vai dizer: "EU FALEI!" rsrs ela sempre gostou de fazer suco da laranja, cenoura e couve pra gente tomar quando era criança e falava que íamos crescer fortes e saudáveis; na época confesso que não gostava muito não ( rsrsrs) mas de uns tempos pra cá, minha rotina alimentícia tem mudado, pois estou em busca de bons resultados com meu corpo e ter hábitos mais saudáveis (NÃO ADIANTA SÓ MALHAR, FAZER CAMINHADA E BLÁ BLÁ BLÁ TEM QUE CUIDAR DA ALIMENTAÇÃO TAMBÉM)

Veja 4 bons motivos para você incluir sucos verdes no seu cardápio:

1 - Emagrecer: Se aliado a uma alimentação balanceada e a prática de exercícios, o suco verde será um excelente aliado contra a balança.
2 - Limpar o organismo: Se você anda se alimentando muito mal, comendo de forma excessiva frituras, alimentos gordurosos, ricos em sódio, conservantes e gordura trans, mas quer começar a ter uma alimentação melhor, pode começar incluindo o suco verde no seu cardápio.
3 - Beleza: O conjunto de nutrientes presentes no suco deixam a pele e os cabelos mais bonitos. Além disso, dão mais disposição!
4 - Bom funcionamento do intestino: As fibras presentes nas verduras, legumes, grãos, ajudam no bom funcionamento do intestino.

Receita do meu suco verde!
2 copos de água filtrada
3 fatias de abacaxi
1 laranja
3 folhas de couve (com talo)
2 folhas de espinafre
1 punhado de hortelã
Adoçar à gosto (eu não uso açúcar)
Rende uma jarra e eu vou tomando ao longo do dia!

Super refrescante e cheio de vitaminas!

PRATICIDADE: Ontem fiz com todas as hortaliças frescas, mas na correria fica complicado ficar fazendo isso todo dia, então pra facilitar lavo todas as folhas e bato com um copo de agua filtrada, e depois faço um gelinho, então toda vez que vou fazer suco de laranja ou outra fruta coloco 2 cubos do meu gelinho verde!

Receitas mais elaboradas =)

1 - Suco verde para acelerar o metabolismo
Ingredientes
2 xícaras (chá) de espinafre
2 copos de pepinos cortados
1 cabeça de aipo
1 colher (chá) de gengibre
1 porção de salsa
2 maçãs cortadas
1 copo de suco de limão
Modo de preparo
Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 25 kcal por copo.
2 - Suco verde para desintoxicar o organismo
O ideal é consumi-lo no período da manhã, pois dá energia e limpa o organismo.
Ingredientes
2 fatias grossas de melancia
1 maço pequeno de salsinha
2 maçãs
2 talos de salsão com as folhas
3 talos de erva-doce (ou funcho)
1 cenoura
2 laranjas
2 folhas de couve
1 pepino inteiro
1 pera
1 punhado de brotos de alfafa
Modo de preparo
Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.
Calorias: 60 kcal por copo.
3 - Suco verde para melhorar o funcionamento do intestino
Ingredientes
2 folhas de couve lisa
2 folhas de couve-de-bruxelas
1 rama de couve-flor
1 rama de brócolis
4 cenouras
1 maçã pequena (pode ser feito com outras frutas)
1 copo de suco de laranja
Modo de preparo
Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.
Calorias: 40 kcal por copo.

Para deixar o suco mais saboroso e rico, inclua gengibre, salsinha e hortelã. Depois é só colocar estes ingredientes no processador ou liquidificador. E se seu objetivo é perder peso, fique longe do açúcar. Adoce com sucralose (adoçante) que não tem efeitos nocivos ao organismo.

Aproveitem!
Beijos =)

Toda de preto!

Quantas vezes, na dúvida, vocês preferiram por uma peça de cor preta? É uma cor neutra que combina com todas as outras, sem margem para erro. 
Fui à um jantar de aniversário semana passada e tinha que tomar uma decisão rápida quanto ao look, logo pensei: PRETO!
O preto dá um toque de elegância e, para quem quiser parecer um pouco mais magra, ele ajuda a afinar. É difícil não ter uma peça dessa cor no guarda-roupa (só rei Roberto Carlos! rs)! Vou dar dicas de looks todos feitos na cor preta. Gostaria de mostrar que essa cor não precisa ser sempre básica. Alguns detalhes  e texturas como rendas, babados, brilhos, tachinhas e paetês fazem a diferença em uma roupa comum e você pode aplicar esses acessórios em roupas que tem em casa, elas parecerão novas! Para incrementar o look mais básico, meias-calças com rendas e desenhos também são divertidas e bem-vindas. Para dar um ar rock’n'roll, invista em tachas, couro, coturnos e botas, sem falar na maquiagem mais elaborada com sombra preta ou então, se preferir, um batom vermelho super destacado. Brincar com texturas diferentes também é uma boa maneira de sair do usual. Apesar que no dia do jantar fiz minha make básica de todos os dias (rsrsrs).
Espero que gostem!

Outros looks para inspirar:

Cores do verão!

O verão é a melhor época do ano para vestir cores alegres e vibrantes como a estação.

Sejam os mais marcantes ou os mais discretos, os laranjas chegam com tudo para estremecer a moda Verão 2014. Com um grande leque de tonalidades, o laranja é uma cor cheia de boas energias que combinam com o calor. Ou, por acaso, você lembra de ter visto muita gente usando esse tom nos dias frios de inverno?

Por incrível que pareça, o tangerina é uma cor democrática, que combina tanto com cores neutras como com outros tons marcantes. 

Você pode por exemplo, usar uma saia laranja com uma camisa roxa sem medo!

Para não ter muito erro, aposte na combinação de laranja com nude ou branco. Você vai ficar linda!

Confiram meu look de hoje para um reunião de trabalho!!!

 Beijos e boa tarde! 

=D

1ª Postagem do Blog

Esse é o primeiro post do meu blog  :)

Estava planejando de fazer um blog faz um tempinho já, mas só agora consegui fazer.
Não conseguia escolher o nome, mas muitas meninas falaram pra eu deixar como thaisalmeida mesmo, pois era fácil de lembrar e já é uma “marca” minha!

Aqui irei falar sobre beleza, tutoriais, moda, esmaltes ! VÁRIAS DICAS DE TUDO QUE NÓS AMAMOS!
Vou arrumar as coisas por aqui ainda!
Espero que gostem ♥
Fiquem à vontade pra mandar sugestões, pedidos e críticas (com educação) por comentários ou email!


Beijos, Thais Almeida.